materi pelajaran kelas 7 : Posisi tubuh terbaik saat di depan komputer Ø Blogged by dJumTKS in Computer dan Printer Kadang tanpa kita sadari banyak waktu kita habiskan berada di depan Komputer ataupun Laptop. Kecanduan Internet, sebagai blogger atau bekerja yang selalu harus berhadapan dengan komputer, sebaiknya cobalah periksa posisi monitor. Posisi duduk berhadapan dengan komputer yang kurang sesuai dapat menyebabkan nyeri tubuh. Posisi ideal yakni layar monitor harus sejajar dengan pandangan lurus mata Anda. [...] ¶ Tags: artikel cara duduk yang baik, artikel cara duduk yang baik saat mengetik, artikel posisi duduk yang benar saat menggunakan komputer, bagaimana cara duduk yang baik saat mengetik?, bagaimana cara duduk yang benar saat berada di depan komputer?, bagaimana ketik kumputer yang benar, bagaimana posisi duduk yang benar ketika berhadapan dengan komputer, bagaimana posisi terbaik duduk di depan komputer, bagaimana posisi yang benar ketika berhadapan komputer, bekerja di depan laptop, bermain komputer yg benar, cache:g5lusnfag_8j:www.djumtks.co.cc/2010/09/15/posisi-tubuh-terbaik-saat-di-depan-komputer/ komputer posisi, cara benar menggunakan komputer, cara benar saat bermain komputer, cara duduk benar di depan komputer, cara duduk bermain komputer, cara duduk dengan banar, cara duduk di depan komputer, cara duduk di depan komputer dengan benar, cara duduk di depan komputer yang benar, cara duduk dihadapan komputer, cara duduk mengetik, cara duduk saat mengetik, cara duduk yang baik, cara duduk yang baik depan komputer, cara duduk yang baik di depan komputer, cara duduk yang baik di komputer, cara duduk yang baik saat bermain komputer, cara duduk yang baik saat di depan komputer, cara duduk yang baik saat didepan komputer, cara duduk yang baik saat menggunakan komputer, cara duduk yang baik saat mengunakan komputer, cara duduk yang benar, cara duduk yang benar di depan komputer, cara duduk yang benar saat bermain komputer, cara duduk yang benar saat mengetik, cara duduk yang benar saat menggunakan komputer, cara duduk yg baik dalam bermain komputer, cara guna komputer, cara memakai komputer, cara memakai komputer dengan posisi yang benar, cara memakai komputer posisi, cara memakai komputer posisi tubuh, cara mengetik baik di komputer, cara mengetik dengan benar, cara mengetik komputer, cara mengetik komputer dengan baik, cara mengetik komputer dengan benar, cara mengetik komputer lyang benar dan baik, cara mengetik komputr yang bener, cara mengetik yang baik, cara mengetik yang benar, cara mengetik yg baik, cara menggunakan komp dgn posisi yg bnar, cara menggunakan komputer, cara menggunakan komputer dengan benar, cara menggunakan komputer dengan posisi yang benar, cara menggunakan komputer dengan posisi yg benar, cara menggunakan komputer pada posisi kaki, cara menggunakan komputer pada posisi yang benar, cara menggunakan komputer posisi tubuh, cara menggunakan komputer yang benar, cara menggunakan komputer yg benar, cara mengoperasikan komputer, cara mengoperasikan komputer penjualan, cara pakai komputer, cara penggunaan komputer yang benar, cara posisi duduk di depan komputer, cara posisi duduk didepan komputer, cara posisi duduk yang benar di depan komputer, cara posisi duduk yg benar di hadapan komputer, cara posisi kaki yang benar, cara posisi yang benar menggunakan komputer, cara sikap tubuh di depan monitor, cara yang baik berhadapan dengan komputer, cara yang baik duduk di depan komputer, cara yang benar menggunakan komputer, cara yang benar pada saat di depan komputer, cara yang bener saat bekerja dengan komputer, cara yang bernar untuk posisi duduk saat bermain komputer), cara2 pakai komputer, djum tks co cc tag artikel posisi duduk yang benar saat men gg una kan komputer, duduk di depan komputer, duduk yang baik di depan komputer, duduk yang benar di depan komputer, duduk yang benar saat bermain komputer, duduk yg benar & salah didepan komputer, gambar posisi duduk di hadapan komputer, ii. menggunakan komputer dengan posisi yang benar, kecanduan internet, komputer, laptop, logo, menggunakan komputer dengan posisi yang benar, posisi badan saat didepan komputer, posisi badan saat gunakan komputer, posisi badan saat mengetik, posisi badan yang baik saat menggunakan komputer, posisi bekerja yang baik, posisi bermain komputer, posisi di depan komputer, posisi duduk baik menggunakan komputer, posisi duduk benar, posisi duduk dalam komputer, posisi duduk dengan baik di depan komputer, posisi duduk depan komputer, posisi duduk di depan komputer, posisi duduk di komputer yang benar, posisi duduk didepan komputer, posisi duduk ketika didepan komputer, posisi duduk komputer, posisi duduk komputer yang benar, posisi duduk laptop, posisi duduk menggunakan komputer, posisi duduk pada computer, posisi duduk pada saat di depan komputer, posisi duduk saat berhadapan dengan komputer, posisi duduk saat bermain kompuer, posisi duduk saat bermain komputer, posisi duduk saat di depan komputer, posisi duduk saat main kmputer, posisi duduk saat mengetik, posisi duduk saat menggunakan computer, posisi duduk saat menggunakan komputer, posisi duduk saat menggunakan laptop, posisi duduk saat mengunakan komputer, posisi duduk yang baik, posisi duduk yang baik dalam bekerja, posisi duduk yang baik dan benar, posisi duduk yang baik di depan komputer, posisi duduk yang baik pada komputer, posisi duduk yang baik pada saat menggunakan komputer, posisi duduk yang baik saat, posisi duduk yang baik saat bermain komputer, posisi duduk yang baik saat di depan komputer, posisi duduk yang baik saat didepan komputer, posisi duduk yang baik saat menggunakan komputer, posisi duduk yang benar, posisi duduk yang benar bermain komputer, posisi duduk yang benar depan komputer, posisi duduk yang benar di depan komputer, posisi duduk yang benar didepan komputer, posisi duduk yang benar ketika berhadapan dengan komputer, posisi duduk yang benar ketika menggunakan komputer, posisi duduk yang benar main komputer, posisi duduk yang benar menggunakan komputer, posisi duduk yang benar pada saat bermain komputer, posisi duduk yang benar saat bekerja didepan komputer, posisi duduk yang benar saat di depan komputer, posisi duduk yang benar saat didepan komputer, posisi duduk yang benar saat memakai komputer, posisi duduk yang benar saat menggunakan komputer, posisi duduk yang benar saat pakai komputer, posisi duduk yg baik saat menggunakan komputer, posisi duduk yg benar di depan komputer, posisi duduk yg benar ketika berhadapan dengan komputer, posisi duduk yg benar saat dihadapan komputer, posisi duduk yg benar saat menggunakan komputer, posisi dudukyang benar saat didepan komputer, posisi dudul yang benar saat bermain komputer, Posisi ideal, posisi kaki di depan komputer, posisi kaki ketika di depan komputer, posisi kaki ketika di hadapan komputer, posisi kaki pada komputer, posisi kaki pada saat menggunakan komputer, posisi kaki saat di depan komputer, posisi kaki saat menggunakan komputer, posisi kaki yang benar, posisi kaki yang benar saat menggunakan komputer, posisi kaki yg benar, posisi kaki yg benar di saat d depan komputer, posisi kerja duduk yang baik didepan komputer, posisi komputer, posisi komputer dan tubuh yang benar saat menggunakan komputer, posisi komputer yang baik, posisi mata yg benar di depan komputer, posisi memakai komputer yang benar, posisi mengetik yang baik, posisi menggunakan komputer, posisi menggunakan komputer dengan baik, posisi menggunakan komputer dengan benar, posisi menggunakan komputer yang baik, posisi menggunakan komputer yang baik dan benar, posisi menggunakan komputer yang benar, posisi menggunakan komputer yg baik, posisi printer komputer, posisi printer yg benar, posisi saat di depan komputer, posisi saat memakai komputer, posisi saat menggunakan komputer, posisi saat penggunaan komputer, posisi terbaik di depan komputer, Posisi tubuh, posisi tubuh dengan komputer, posisi tubuh saat berada di depan komputer, posisi tubuh saat di depan komputer, posisi tubuh saat kerja, posisi tubuh saat mengetik, posisi tubuh saat menggunakan komputer, posisi tubuh terbaik saat di depan komputer, posisi tubuh yang bagus saat bekerja dengan komputer, posisi tubuh yang baik saat bekerja dengan komputer, posisi tubuh yang baik saat di depan komputer, posisi tubuh yang baik saat menggunakan komputer, posisi tubuh yang benar, posisi tubuh yang benar saat bermain komputer, posisi tubuh yang benar saat di depan komputer, posisi tubuh yang benar saat menggunakan komputer, posisi tubuh yang ideal untuk menggunakan komputer, posisi yang baik di depan komputer, posisi yang baik didepan komputer, posisi yang baik duduk di depan komputer, posisi yang baik menggunakan komputer, posisi yang baik saat berada di depan komputer, posisi yang baik saat bermain komputer, posisi yang baik saat di depan komputer, posisi yang baik saat didepan komputer, posisi yang baik saat mengetik, posisi yang baik saat menggukan komputer, posisi yang baik saat menggunakan komputer, posisi yang benar di depan komputer, posisi yang benar jika bekerja dengan menggunakan komputer, posisi yang benar ketika berhadapan dengan komputer, posisi yang benar ketika berhadapan komputer, posisi yang benar memainkan laptop, posisi yang benar menggunakan komputer, posisi yang benar pada saat berhadapan komputer?, posisi yang benar pada saat bermain komputer, posisi yang benar pada saat menggunakan komputer, posisi yang benar saat berhadapan dengan komputer, posisi yang benar saat didepan komputer, posisi yang benar saat menggunakan komputer, posisi yang benar saat menggunakan koputer, posisi yang bgus saat bermain computer.com, posisi yang tepat duduk di depan komputer, posisi yg baik saat menggunakan komputer, posisiduduk saat di depan komputer, posisikaki pada komputer, produktivitas dan performa kerja, saat posisi komputer, sikap badan pada saat bekerja, sikap tubuh ketika di depan komputer, start, tips berhadapan dengan komputer, tips cara mengetik komputer yang baik, tips duduk di hadapan komputer yang baik, tips menggunakan komputer yang baik, tubuh berada di depan komputer

Berikut merupakan petunjuk sederhana dalam menggunakan komputer agar terhindar dari bahaya yang tidak diinginkan.

1. Pandangan Mata

    Untuk mengurangi rasa sakit pada mata akibat pandangan fokus ke layar monitor memiliki layar anti     silau (filter screen) atau memakai kacamata berwarna.

    

2. Posisi tubuh / posisi duduk

     � Posisi tubuh kurang tepat membuat kurang nyaman
     � Posisi kaki dapat menyanggah lantai
     � Siku dan Lutut membentuk sudut 90 derajat
     � Duduk tegak
     � Keyboard sama tinggi dengan siku agar gerakan tangan dan jemari dapat mengurangi ketegangan
        otot dan persendian

    

3. Letak Pergelangan Tangan, Jemari tangan dan Lengan

     � Pastikan pergelangan tangan, jemari tangan dan lengan dalam keadaan santai, tidak melengkung         dan tegang
     � Letak posisi yang benar dapat terhindar dari penyakit radang sendi (Repetitive strain Injury-RSI)
    
    


4. Beristirahat

     Beristirahatlah selama 10 menit setelah berkerja 1 jam di depan komputer agar mata dan organ tubuh      lainya juga beristirahat.